提高自信心：有信心是与人交流的关键。试着想一些积极的事情，例如自己的优点或是过去成功的经验。这样能够帮助你感到更加自信和乐观。
练习和陌生人交流：可以先试着与一些不熟悉的人或者陌生人交流。例如，在超市或者公园中与陌生人打招呼，或者向店员询问问题。这样可以帮助你逐渐适应和不同人群交流。
加入社交团体：加入一些校内或者社区的社交团体，例如社交俱乐部或者志愿者组织等等。这些团体通常会组织各种活动，这样你就可以与同龄人建立联系，并在活动中提高自己的社交技巧。
1.
要多接触社会。融入到社会里边儿去。多参加一些社会公益活动。慢慢的就会好了。
2.
那你是希望自己是另一种样子吗?洒脱自信,无拘无束。 可以理解!从实用和审美角度看,另一个样子似乎都更好些。你的偏好没有问题。但是要实现转型,却不容易。 首先要问,如果你变成这个样子有什么好处和坏处。得到与失去是同时发生的,你会如何选择。 得到麻木,也同时失去了敏感;变得口若悬河,也将失去沉默寡言;变得到松弛,也就意味着不再谨慎小心。 更重要的是,你选择向自己的本来模样发起改造行动;你的时间将不能够用来发展你原本擅长的,喜欢的。还要注意的是,自我改造会上瘾,也会充满挫折感。 希望你想清楚了这些。
3.
行万里路,读万卷书。这是说话最好的谈资,不管你多内向,多拘谨,只要你有自己的思想和经验,只要有知识储备和眼界广度。
