豆浆喝多了会怎样（豆浆机2-3 人用）

豆浆喝多了不好因为豆浆中含有丰富的蛋白质、植物纤维和矿物质等营养物质，但也含有大量的黄酮类物质和植酸等抑制人体对营养物质吸收的物质，过量喝会增加肠胃负担并影响营养吸收，同时豆浆也属于高蛋白饮品，过量摄入蛋白质不利于健康。适量地喝豆浆有益健康，但还需结合个人情况合理摄入。

豆浆营养丰富，含有大量的蛋白质，矿物质，可是豆浆不能多喝，喝多了吸收过多也不好，人们不论吃啥东西要适量，不能过量饮食。