健步走的最佳配速是多少（健步走一公里配速多少分钟）

健步走最佳配速为一分钟80米；如果年纪偏大，健步走可以一分钟50米左右。健步走已经越来越普及，并且有很多人在追求健步走的速度和步数，健步走的配速对于健步走来非常的重要，决定健步走健身运动是否科学有效。

健步走的最佳配速是5到6公里每小时，选择舒适的鞋子以保护脚踝。