
步骤:
1、葱白切段,姜蒜切片,红椒切成菱形块。
2、苦瓜对半切开,掏出瓜瓤,再次对半切开,然后斜刀切片。
3、牛肉切薄片装入碗中。
4、然后加入1小勺盐、半勺鸡精、2勺食用油、1勺蚝油搅拌均匀,然后加入淀粉继续搅拌均匀备用。
5、起锅烧水,水开后放入苦瓜焯水2分钟捞出。
6、起锅烧油,油热后倒入牛肉快速滑散捞出。
7、再起锅烧油,油热下入姜、蒜、葱白爆香,然后放入红椒翻炒几下。
8、接着倒入牛肉翻炒几下,然后倒入苦瓜翻炒均匀。
9、最后调入1小勺盐、小半勺鸡精、1勺白糖翻炒入味即可出锅。
No.1 食材 主料:熟牛肉 辅料:蒜叶、蒜子、京葱、小米辣 调料:盐、醋、生抽、白糖、芝麻油No.2 做法
1.
首先调制料汁:青蒜蒜叶切小段,小米辣切碎,蒜子切片、京葱斜刀切。混合后加入适当盐、40克生抽、3克醋、少量白糖,搅拌入味,最后加入30克麻油,搅拌后放置一旁腌制。
2.
牛肉切1厘米左右厚片,后再切成细条。
3.
把牛肉放入腌好的酱汁中,搅拌均匀,