朋友圈发视频变小可能是由于以下原因：
1. 视频文件大小限制：微信朋友圈可能对上传的视频文件大小有一定限制。当视频文件过大时，可能无法完全上传至朋友圈，导致视频变小。您可以尝试压缩视频文件的大小，以满足朋友圈的上传要求。
2. 视频压缩设置：在微信朋友圈发布视频时，您可以选择是否压缩视频。如果您勾选了压缩设置，视频可能会自动压缩，导致画面变小。请检查您的视频编辑软件或微信设置，确保没有勾选压缩设置。
3. 上传网络问题：上传视频时，如果网络不稳定或速度较慢，可能会导致上传过程中视频文件损坏或不完整。您可以尝试重新上传视频或检查网络连接。
4. 视频格式问题：微信朋友圈可能不支持某些视频格式，导致视频无法正常显示。请确保您上传的视频格式为微信支持的格式，例如MP4、AVI等。
要解决朋友圈发视频变小的问题，您可以尝试以下方法：
1. 调整视频文件大小：在视频编辑软件中，尝试调整视频文件的大小，以满足朋友圈的上传要求。
2. 选择合适的压缩设置：在微信朋友圈发布视频时，确保没有勾选压缩设置。如有需要，您可以手动调整视频质量或分辨率。
3. 检查网络连接：确保网络连接稳定且速度足够。
4. 转换视频格式：尝试将视频格式转换为微信支持的格式，如MP4、AVI等。
5. 重新上传视频：如果以上方法都无法解决问题，您可以尝试重新上传视频。
朋友圈发视频变小的原因是因为视频的尺寸大小不符合朋友圈的规定，导致视频被自动缩小。解决方法是将视频的尺寸设置为朋友圈适配的标准尺寸，即1080×1920像素，选择合适的视频编辑软件进行剪辑和调整，确保视频的分辨率符合标准，这样就可以避免视频变小的问题了。同时还需要注意，视频的大小也会影响上传速度和展示质量，需要根据实际需要进行选择。
