什么水果补锌最好（什么水果补锌最好最快）

鲜枣补锌最好

鲜枣是一种补锌很棒的水果,现在不但味道甘甜,口感脆奶,他微量元素锌的含量也特别高,人们吃鲜枣能为身体补充微量元素锌。

石榴，芒果，葡萄干，橙孑，拘杞，鲜枣…。这些水果，最适用于5岁以下的儿童食用最好。即不用药物补锌。增加消化功能，促进生长激索的分泌长得快。