哪种牛奶不含碘（甲亢不能吃的七种食物）

出于不同的原因，有些人需要限制摄入碘的量，因此他们需要选择不含碘的牛奶。市场上现在有很多种类的牛奶，包括全脂牛奶、脱脂牛奶、低脂牛奶、豆奶等等。通过对比发现，一般不含碘的牛奶有豆奶和植物奶。豆奶是由黄豆或其他植物制成的，不含乳糖、麸质和胆固醇，且不含碘。而植物奶则包括杏仁奶、椰奶、开心果奶等等，同样不含碘，是不含乳制品的良好选择。所以，如果你需要限制碘的摄入，可以选择豆奶或植物奶。

在牛奶制成酸奶过程中不含碘