豆奶和牛奶哪个营养高（豆奶粉和纯牛奶哪个营养高）

我个人觉得二者相比牛奶更有营养一些。牛奶含有丰富的蛋白质和微量元素，还有很多人体所需的维生素，营养价值更高一些。