吃鸭肉有哪些好处（吃鸭肉的十大好处和坏处）

鸭肉有很多好处。因为鸭肉自身就有很多的营养，比如说它的蛋白质含量是比以往的肉质含量特别高，而且鸭肉有助于我们的消化，不像其他的肉质堆积成脂肪。

而且鸭肉为清补之物，它那含有丰富的烟酸也是构成人体两种重要辅酶的成分之一。

吃鸭肉好处是可以维持肌肉生长。鸭肉中含有丰富的蛋白质，易被人体吸收，常吃鸭肉可补充人体所需的蛋白质，对肌肉生长有益。