吃猪蹄的好处和坏处分别是（常吃猪蹄的十大好处）

吃猪蹄的好处是能为人补充胶原蛋白。维生素A，维生素B，。还有还能补充钙，铁，磷钾等微量的矿物质。这些都是人必须的营养物质。

坏处是猪蹄脂肪含量比较高，而且都是饱和脂肪，过多食用会对人的身体健康有影响。

好处：美容抗衰老。猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水,从而有效改善人的机体生理作用。

坏处：猪蹄很难消化，因为猪蹄中有很多的结缔组织，很难被人体的消化酶侵入并消化，很难被人体所吸收。