如何让在10天之内快速生长头发（八种方法可以促进头发生长）

多吃含碘的食物：海带，只要能让发根部的蛋白质营养成分供给充足,头发就容易生长得快一些,所以要多食用含蛋白质较高的食品,比如鸡蛋、叟肉等。

方法如下：

饮食：头发的主要成分是蛋白质，可适当补充奶类、豆类等优质蛋白食物，以及新鲜蔬果、肉类、坚果等富含维生素、矿物质的食物，10天内快速生长头发。