一碗炒饭的热量是多少大卡（轻断食每天500卡食谱）

我的回答是:每100克的炒饭所含有的热量大约为172大卡，

 营养分解   一碗炒饭如果按照300克计算的话，大约有516大卡的热量。

大约是400大卡左右的热量

一碗炒米饭重量约是200克，其热量大约是400大卡，炒米饭是油和大米翻炒做成的，碳水化物含量很高。