哪几种鱼不含嘌呤(吃什么肉尿酸不高)

哪几种鱼不含嘌呤(吃什么肉尿酸不高)

首页维修大全综合更新时间:2025-06-29 05:52:43

哪几种鱼不含嘌呤

选择鳜鱼、金枪鱼等含嘌呤较低的鱼类,可少量食用高嘌呤的鱼类:

1. 鳜鱼嘌呤含量较低:100克约含嘌呤24毫克。

2. 金枪鱼含嘌呤较低:100克约含嘌呤60毫克,但也含有其他营养物质。

3. 鲑鱼、鲈鱼等鱼类也含有较少嘌呤,可少量食用。

4. 少量食用高嘌呤的鱼类也可以,食用过量才有明显影响。

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