南瓜属于粗粮吗（十种刮油食物越吃越瘦）

南瓜不属于粗粮，它是属于蔬莱类的一种，但也可以当主食用餐。

南瓜不属于粗粮。南瓜属于葫芦科植物，含有丰富的胡萝卜素，所以南瓜属于蔬菜不属于粗粮。粗粮包括谷物类，杂豆类以及块茎类。南瓜属于黄色蔬菜，除了富含胡萝卜素之外，还富含丰富的维生素C，有健脾美容的功效，经常食用可以让皮肤变得细嫩。还能提高免疫力，预防感冒等。