柔道规则讲解（柔道基础知识入门）

柔道是一项源自日本的格斗运动，其规则包括技术、比赛时间、得分和禁止动作等方面。比赛时间通常为5分钟，比赛双方通过使用各种技术来争夺得分。得分方式包括投技、控制技、扑技和击技等，每种技术都有不同的得分标准。禁止动作包括攻击对手的脖子、脊椎、膝盖和踝关节等关键部位，以及使用危险的技术。裁判会根据技术的有效性、控制力和速度等因素来判定得分。比赛结束时，得分较高的一方获胜，如果比赛时间结束时得分相同，则通过加时赛或裁判决定来决定胜负。

柔道比赛分为单人对抗和团体对抗两种形式，比赛时间为5分钟，比赛中双方选手可以使用各种技术来控制对方，比如扭转、投掷、控制等。比赛中一方得分后，比赛可以继续，如果出现双方得分相等的情况，则会进行加时赛。比赛中也有禁止技术，如脊椎扭转、颈部控制等，违反规则将会受到警告、罚分或者被取消比赛资格。最终得分高的一方获胜。