一颗板栗有多少大卡（一斤板栗大概有多少克）

一颗板栗的热量约为15大卡。这些热量主要来自于板栗中的碳水化合物。另外，板栗还含有丰富的维生素和矿物质，如维生素B和钾、铁、锌等，对维持人体正常生理功能有重要作用。