黍米是粗粮吗

黍米是粗粮 。

黍米是中国小杂粮的一种，也是五谷之一。其中它含有丰富的微量元素，其中钾的含量最高，钠的含量很低，因此食用黍米之后，能够让高出的血压指数快速降低。另外其含有的铁、磷元素也很高，能起到补血的作用，对缺铁性贫血的人有很好的调理作用。