每日单餐重量标准：早餐250-300g
早点：100-150g
午餐：400g
午点：100-150g
晚餐：300g
每日中食谱和原料重量 米面主食：50-100g
奶类：150—200g
粥汤：150—150g
荤素菜品：50-100g
馒头花卷：60—100g
水果：60—100g
鸡蛋：50—75g 鹌鹑蛋：30-60g
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