散步到底是顺时针走好 还是逆时针好（正确散步时间表）

个人体会散步不分顺时针和逆时针，只要走都好。从实际情况看，逆时针可能更利于调动身体肌肉，增强锻炼效果，因为一般顺时针符合日常习惯，形成惯性，总是锻炼哪几块肌肉。