什么骨头骨胶原多（什么骨的骨胶原最好吸收）

牛骨中含有较高的磷酸钙、碳酸钙，能补充钙质。牛骨中丰富的骨胶原，使皮肤更加靓丽有弹性。骨头中富含骨胶原蛋白以及丰富的钙质，有壮阳强精、助人取暖的功效。

牛骨富含蛋白质、脂肪、维生素和钙质等多种为人体所吸收的营养成分，能促进人体钙质吸收，提高免疫力。

牛骨对小孩骨骼发育有好处，丰富磷脂和不饱合脂肪酸，能提高孩子的免疫力。