早上空腹运动好不好（空腹运动40分钟血糖会升高吗）

不好的

建议要适当饮水、进食并消化一段时间后再运动。早上睡醒后，肌肉需要逐渐恢复正常功能，如果直接开始运动，肌肉可能无法很好地满足运动需求。