挺好的。身体健康状况好的人早上空腹运动可以让作息时间更规律，可增强饥饿感，有利于养成吃早餐的好习惯，还可以促进体内血液循环，保持精力充沛、思维敏捷。
早上空腹状态身体储备的糖分较少，相较于非空腹运动体内脂肪燃烧效率会增加，有利于控制体
早晨空腹锻炼相当好
1. 有助于燃烧脂肪：空腹运动可以加速身体燃烧体内脂肪，有助于身体塑形。
2. 增强心肺锻炼：空腹运动可以增强心肺的锻炼效果，让身体更健康。
3. 促进新陈代谢：空腹运动可以加快身体新陈代谢，让身体排出废物
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