紫包菜和普通包菜的区别（紫色包菜和白色包菜哪个好）

紫包菜和普通包菜的颜色肯定是不一样的，一种是白色的，还有一种是紫色的，而且紫包菜的香气要更加特殊一些，营养价值比普通包菜更高。

紫包菜和普通包菜营养价值区别适当的吃一些普通包菜能够补充身体所需要的维生素以及胡萝卜素，能够让衰老的速度变得没有那么快，还可以达到抵抗氧化效果，杀菌消炎的作用也非常明显，有这方面需求的人就可以适当的吃一些。

普通包菜是绿色的。紫包菜和普通包菜不仅仅是颜色的不同，口感也稍有差别，而且紫包菜中含有更多的花青素，比普通包菜更有营养。