在家里用什么代替哑铃比较好（有什么常见物品可以代替哑铃）

在家里可以用装完饮料的塑料瓶装上水代替哑铃来锻炼臂力，根据自己的臂力去选择小中大的饮料瓶，家里比较重的物体都可以利用。