你的身体比较有精力,生蚝是可以很好的补充你的蛋白质的,所以坚持吃一个月的生蚝,可以补充一定的微量还有丰富的营养物质
你好每天只食用1~2只生蚝,则对身体有好处。生蚝中含有较多的蛋白质、维生素、碘元素、锌元素、钙元素等营养物质,可以满足机体一天代谢所需要的能量,有助于增强机体的免疫力和抗氧化,同时可以补充人体所需要的营养物质。
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