吉野家照烧鸡腿饭（吉野家能加盟吗）

主料:鸡腿、菜花、西兰花、胡萝卜、米饭

辅料:A【腌鸡腿调理】、酱油、蒜片、糖、姜片、黑胡椒碎、盐、

B【照烧汁】、糖浆、蜂蜜、水、味淋、酱油、白糖、蚝油、生抽

做法

1.鸡腿最好选用扇形腿，因为琵琶腿筋比较多 去骨比较麻烦

2.把鸡腿洗干净后 加入调味A腌制20分钟入味

3.煎锅中倒入花生油烧热至8成，放入鸡腿煎熟 先煎鸡皮的一面防止鸡肉缩的太紧

4.鸡皮的一面煎至略微有些焦黄 反面继续煎，鸡肉变得紧致 有弹性，中火煎7 ——8分钟左右就差不多了 把鸡腿放在盘子放凉备用

5.煎锅烧热后加入B照烧汁烧开后慢慢搅动，大概煮到浓稠即可关火，汤锅内倒入水烧开后，加入几滴花生油

6.把鸡腿肉切条状 码放在米饭上 加入适量西蓝花 菜花 胡萝卜点缀 浇上照烧汁，最后淋入几滴香油