晚上喝粥好不好（晚上喝粥伤胃还是养胃）

我觉得晚上喝粥不好。因为粥是稀的，淀粉很少，它不抗饿，而且夜里起夜次数多，严重影响了睡眠。

另外，粥经过长时间熬煮，淀粉内的糖份被充分煮出来的，这样体内升糖速度快，对身体不利。