14周岁哑铃多少公斤合适(17岁哑铃初学者一般多少公斤合适)

14周岁哑铃多少公斤合适(17岁哑铃初学者一般多少公斤合适)

首页维修大全综合更新时间:2025-07-28 03:06:31

14周岁哑铃多少公斤合适

单只在10公斤以内的。

如果你不想长个了可以尝试20-30公斤的。一般来说锻炼肌肉如果动作对,只让你锻炼的肌肉发力,10公斤就够了,很费劲得

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