哺乳期可以喝羊杂汤吗（吃啥下奶最快）

哺乳期建议喝一些有营养的汤，这样才能提高母乳的质量，羊杂汤中含有丰富的营养物质，但是羊肉是热性的食物，吃多了容易导致产妇上火等症状的发生，在哺乳期间也要注意合理的搭配饮食，吃一些新鲜的蔬菜和水果来帮助胃肠道的消化和吸收，避免消化不良引起便秘。