要炖30~40分钟左右。具体做法如下:
材料:筒骨、冬瓜、水、薏仁、盐、枸杞、白醋、胡椒粉。
1、准备好所需食材,薏仁提前浸泡几个小时。
2、筒骨头放进开水里煮一煮去血水,捞出、洗净、沥干。
3、将筒骨头跟薏仁一起放进锅里,注入适量水,大火煮开后改小火煮一个钟,煮开后放入几滴醋和适量胡椒粉。
4、煮汤期间,把冬瓜去皮后切块备用。
5、一个小时后,把冬瓜倒进去,中火煮15分钟。
6、关火,下入少许枸杞和适量盐搅拌均匀。
需要炖30~40分钟左右。因为炖汤需要慢火,所以需要的时间就比较长,这样筒骨上的肉才能炖的软烂,骨中的胶质才能融进汤里。