10岁喝奶粉好还是纯牛奶好（十岁的孩子是喝奶粉好还是纯奶好）

纯牛奶好

随着年龄增长，儿童胃肠消化吸收功能会逐渐发育完善，接近与成人水平，饮食也可以基本等同于成人。目前孩子已经十周岁，各种消化酶分泌良好，对食物消化吸收没有任何问题。因此，饮食宜全面、均衡，保证生长发育需求，每天饮食一次到两次牛奶，可以是纯牛奶，鲜牛奶，也可以是酸奶，都没有关系。

10岁儿童喝奶粉或者喝纯奶都比较好，因为奶粉和纯牛奶都具有一定优势和劣势。

奶粉是通过牛奶或者羊奶经过处理后制作而成，该过程中需要通过浓缩或喷雾干燥等处理，可能会对鲜牛奶中的成分造成破坏，尤其里面所含的维生素C，可能会遭到严重的破坏，而且奶粉中的氨基酸及蛋白质利用度也会被降低。

但奶粉携带比较方便，保存的时间更长久，而且不受温度的限制，同时奶粉中会根据人群的需求，额外添加叶酸、铁以及钙等成分，所以营养价值也较高。