晚上睡不着 听什么音乐（晚上睡不着失眠听啥音乐）

如果晚上睡不着，可以尝试听一些轻柔、舒缓的音乐来放松身心。例如，可以选择一些钢琴曲或者轻音乐，如新世纪音乐、爵士乐或者大自然的声音。这些音乐有助于降低紧张情绪，放松身体，帮助入睡。

此外，也可以尝试一些冥想音乐或白噪音，这些音乐能够帮助专注于呼吸和放松，促进入睡。

最重要的是选择自己喜欢的音乐，因为喜欢的音乐能够更好地带来放松和舒适的感觉，帮助入睡。