中年男子行走六公里 会消耗多少热量(85公斤男性走一万步消耗多少热量)

中年男子行走六公里 会消耗多少热量(85公斤男性走一万步消耗多少热量)

首页维修大全综合更新时间:2025-07-02 15:22:07

中年男子行走六公里 会消耗多少热量

中年男子行走六公里会消耗500大卡的热量,这样能够消除身体多余脂肪,锻炼心肺功能,加强身体素质,提高免疫力,对身体健康有很大的好处。

消耗大约600大卡热量,因为你运动后,恢复期也会消耗能量!减重大约77克,50克一两,这只是消耗的脂肪,当然你流的汗不算在内

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