原料：菠菜、蒜蓉、油、盐。
做法步骤：
第1步、首先将菠菜去头，清水泡洗干净
第2步、切点蒜蓉，菠菜用手折成三段
第3步、锅中放适量的水，蒜蓉，盐，油放下锅煮开

第4步、把菠菜下锅大火煮一分钟

第5步、时间到，即刻关火

第6步、盛上碟

第7步、开吃了。
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