减脂期能吃的小零食

全麦类型的饼干，全麦类型的饼干采用的是粗粮制作，有助于推动我们的肠胃蠕动，可以食用一些坚果类的食物，但是一定要适量，选择脱脂牛奶，牛奶和酸奶对我们来说非常有益处，而且能够加快我们的肠胃蠕动，促进减肥。