多吃面食的好处（坚持吃面食对身体有什么好处）

有好处

多吃面食对身体好，有调理肠胃、促进生长发育等作用。

面食的主要原料是小麦面粉、水、盐和食用碱，营养以碳水化合物为主，还含有少量的蛋白质、维生素和微量元素等。经常吃面食的好处有很多！

你好，多吃面食的好处有：可以帮助我们补充身体所需要的葡萄糖、氨基酸和多种维生素，为新陈代谢提供能量。希望我的回答能够帮助到你。