
肩膀一般有三个部位,分别是肩胛骨、锁骨和肱骨,具体名称如下:
肩胛骨:肩胛骨位于胸廓的后面,是三角形扁骨,介于第2至第7肋之间。
锁骨:锁骨位于人体顶部,连接肩胛骨和胸骨,像衣架一样支撑着肩胛骨。
肱骨:肱骨位于人体的上肢肩关节和肘关节之间,是人体最长的管状骨,可分为一体二端。
包括三个部位:肩胛骨、肩峰和肩旁部位。
其中,肩胛骨指肩膀背部凸起的三角形骨头,也是肩部最大的骨头之一;肩峰指的是肩部的前部,比较突出的部分;肩旁部位则是位于肩胛骨和肩峰之间的区域,包括了肩部侧面和上方的肌肉和骨头。
一般来说,肩部练习可以针对这三个部位进行,根据自身需要选择相应的训练计划,以使肩部更加健康和强壮。