两分钟
中考男生500米一般都是在两分钟左右，就是满分，500米，这是一个比较简单的跑步，平时多锻炼，多做深蹲和立定跳远，这对500米有极大的帮助，你可以通过这些运动来锻炼你的腿部肌肉，从而使你的跑步耐力速度得到极大的提高。
平时多锻炼，多努力，500米绝对可以拿满分
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