卧推对投篮力量有好处吗（卧推完投篮使不上劲怎么解决）

卧推对投篮力量有好处。卧推是一项锻炼胸肌和上肢力量的重要训练方法，通过增强上肢的力量和爆发力，可以提高投篮时的推力。

强壮的胸肌和上肢肌肉能够支撑和稳定球员的上臂，使其在投篮时更加稳定和准确。

此外，卧推还可以增加球员的肌肉质量和力量，提高上肢的爆发力和速度，从而提高投篮时的球速和命中率。

因此，通过进行卧推训练，可以有效改善投篮力量，提高投篮技术并取得更好的投篮表现。