如何知道自己缺什么（怎样知道一个人缺什么东西）

想要清晰的自己体内到底缺什么东西，什么物质，一定要到正规的医院做全面的血检，通过血液化验看自己体内到底缺失的成分是最科学最标准的，缺什么补什么即可，希望的回答能帮助到你。