十个虾子的热量（10只虾子的热量）

大约在30-40卡路里之间，这取决于虾子的大小和烹饪方式。虾子是一种低热量、高蛋白、低脂肪的食品，富含优质蛋白质、矿物质和维生素，对身体健康有益。但是，如果虾子加工烹饪时使用了大量的油和调味料，热量就会增加。因此，在食用虾子时，最好选择健康的烹饪方式，如清蒸、水煮或烤制，以保持虾子的营养价值和低热量特性。

十只左右虾热量大约200大卡，虾是深受人们喜爱的美味佳肴，牙口好的朋友们可以带皮直接吃，因为虾皮当中富含钙成分。