踢毽子对膝关节不好吗（踢毽子对老年人膝盖有伤害吗）

适当的踢毽子有益膝关节：适量踢毽子不会对关节造成损伤，反而能够增强关节副韧带和膝关节的稳定性。适量踢毽子还能够促进血液循环和减少脂肪堆积。