一公里走多久才算快走（10分钟一公里算快走吗）

10分钟一公里属于快走。
时速在3公里以内称散步，3.6公里叫慢行，4.5公里称自然步行，5.5公里才为快步走（又称竞技步行）。快步行走10分钟应该为一公里左右路程（老年人、体弱者可略慢），即大概每分钟应走120至140步。这样，心率才能达到最大心率（220减去年龄）的70%，满足中小运动强度要求，才可对心肺起到良好刺激，达到应有的健身效果。

一公里，十分钟走完 就能算是快走 。但快走也没有个固定的数，通常走路受年龄，身体状态的影响 。

快走也讲究循序渐进 ，开始一公里可能要走的久一点 ，然后一天天的 加快速度，这样慢慢的就可以达到快走 ，我们要根据自己的身体状况，不要一味的追求快走 。