如何培养男人味（怎么增加自己的男人味）

培养男人味可通过以下两种方式：1.可以通过多锻炼身体的方式来实现。运动量充足让男人雄性激素分泌旺盛，对男性保持男人味十足有帮助。另外，锻炼身体还可以增强肌肉力量，让男性看起来魁梧一点。

2.补充足够营养可让男性身体健壮有男人味，另外注意饮食技巧的掌握，通过健康的饮食来满足身体需求，会发现男性比较有男人味。

一、首先是外表，要成熟稳重。服装偏向成熟风。比如西装，或留性感的胡子都可以。

二、要用男人味，就要首先成为一个男人。男人是需要有担当的，学会认识到自己的责任，并勇于承担它，这样你就是给人留下好的印象。

三、培养一些良好的品质，比如成熟，果断，大度，有胆识，体贴人，拥有这些品质，会让人感觉你很有男人味。

四、做事有主见，三思而后行，顾全大局，做事要有大局观。这样别人会感觉你很有安全感，很有风度。

五、丰富你的学识，给你的大脑充电，可以增加自己说话的方面，给人感觉你是个见多识广，很有内涵的人

六、有血性，干劲。不要一副浑浑噩噩，邋邋遢遢的样子，有男人味的人都是积极向上，干劲十足的男人呐！