跳舞没有力度怎么练（跳舞好看的技巧）

需要找到身体的力点，进行练习，同时还需要注意身体的放松。
因为跳舞是需要运用到身体的各个部位，如果没有力度，则可能是身体某个部位没有用力，需要找到身体的力点进行练习。
同时也需要注意身体的放松，因为过度的用力可能会导致肌肉僵硬、不灵活。
跳舞的力度也与整个身体的协调性有关，因此可以多进行一些全身的活动，如瑜伽、普拉提等练习，提高身体的协调性，从而使跳舞的力度更加优美。
此外，不要忽略良好的体态和呼吸控制，这对跳舞也是非常重要的。

脚跟踩在门槛上,脚后跟用力后沉,双腿夹紧,提臀,膝盖伸直,脚后跟上下浮动4次,停留10-15秒;

或坐在沙发上,左膝关节弯曲,左手抓住脚后跟,同时脊柱立直,左腿膝关节伸直延长向上;

或身体趴在地面,双手双脚伸直,同时快速向上抬起,然后慢慢落下,在即将碰到地面时再次向上抬起,如此反复练习即可