炒鸡蛋隔餐吃法（一周炒鸡蛋食谱）

我们现在的生活，每天都在不断的提高，我们每天的一日三餐，基本上都离不开肉和蛋，像西红柿炒鸡蛋，韭菜炒鸡蛋，蒸鸡蛋糕，都是日常的家常便饭，有时不免要剩一些菜，在下顿要吃的时候，一定要把剩下来的鸡蛋在火上热透了在吃，以防闹肚子。

步骤1/

把米饭尽量弄散一点，打一个鸡蛋备用，葱花切好

步骤2/

锅中倒油，先把打好的鸡蛋炒好盛出，用锅里的底油把剩下两个鸡蛋煎成荷包蛋，一定要大火煎成外皮酥脆里面还是糖心状态，然后下葱花，生抽和糖翻炒，把米饭倒进去，扒拉可劲儿扒拉，把炒的鸡蛋倒进去一起扒拉。

最后一步

尝尝味道，根据自己的口味加盐、生抽或蚝油。出锅。