多吃黄豆芽能补钙吗（黄豆芽补钙长高）

能够补钙，但是并不是最好的补钙方式。
1.多吃黄豆芽能够补钙的原因在于黄豆芽富含钙，每100克黄豆芽中含有超过100毫克的钙，所以适量地多吃黄豆芽确实可以增加体内钙的摄入。
2.但是黄豆芽中存在抗营养物质，比如植酸酸等，这些物质可能会与体内的钙结合，影响钙的吸收。
另外，钙是一种微量元素，不仅受到摄取的影响，还受到吸收、转运和利用的影响。
因此，并不是只有多吃黄豆芽一种方式就可以补钙，还需要结合其他的补钙方法，如多吃含钙丰富的食物，经常进行户外运动等方式，才能更好地补钙。

吃黄豆芽可以起到补钙的作用，因为豆制品可以有效的补充人体的钙质，防止维生素B族缺乏。黄豆中含有维生素C，可以促进钙的吸收和利用。多吃黄豆芽可以补充钙质。