、食材:菜脯1根、磷虾米50克、鸡蛋3枚、香葱1根、油10克。
2、菜脯切成小丁,磷虾干冲洗掉杂质,沥干水份备用。
3、鸡蛋搅散成蛋液。
4、小香葱洗净切成葱花。
5、热锅倒油,倒入菜脯碎煸炒出香味来。
6、倒入磷虾干,一同煸炒。
7、将炒好的菜脯磷虾晾一晾,然后倒在蛋液里,撒入葱花。
8、平底锅烧热倒油,把蛋液倒进去摊平,煎至两面熟透即可。
将大米淘洗干净,放入电饭煲,加入适量的清水,喜欢喝稀的就多加一点,一般煮粥的比例是1:5
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设置煮粥健!煮粥的时候时候,将油菜切碎,香菇切片备用,我用的是干香菇,是提前两小时泡发的,也可以用鲜香菇。
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大米煮开后加入香菇,搅拌均匀。
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加入青豆,搅拌均匀。
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然后加入玉米,搅拌均匀,一起同煮。
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在煮粥时间剩余五分钟时,加入鳞虾,搅拌均匀。
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在时间剩余两分钟时,加入青菜碎,搅拌均匀。
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煮至工作完成,加入适量盐,出锅即可!