女孩子怎么变瘦（女孩怎么才能变瘦用什么方法）

第一，控制饮食，注意合理饮食，少食多餐，不要暴饮暴食。

第二，每天有规划的进行运动，比如，跑步、练瑜伽、游泳等，能促进脂肪的燃烧，这是最有效的方法。

常言说，要想减肥管着嘴迈开腿，少吃点，多锻炼身体。一般情况下，早餐鸡蛋玉米，牛奶，中午吃点牛肉，鸡肉，晚上黄瓜西红柿。早上跑步一个小时，晚上跑步一个小时，坚持一周都有效果了。