首先瑜伽，瑜伽可以让整个身体气血活跃，而且还可以保持不错的身材，提升气质。
射箭也是不错的选择，对于很多年轻女生来说，长时间在电脑，手机面前，肩部会前倾，而射箭可以改善这一点。
然后是羽毛球，这是一个不太吃身体素质的运动，和自己的男朋友一起效果会更好。
当然还有慢跑，游泳等比较常见容易的运动。
瑜伽、跑步、蹦迪
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